Yoga-Atmung und Entspannung - Hatha-Yoga

 

Hatha-Yoga hält Körper, Geist und Seele fit            

 

Mit gezielter Atmung, gesunder Bewegung und Meditationen begibt man sich auf den Weg in die eigene Körpermitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren, das ist der Yogaweg zum Ziel. Mal kraftvoll, mal achtsam ausgeführt, die geistige Klarheit sowie auch die Gesundheit steht im Mittelpunkt. Es wird eine Symbiose aus vielen Yogastylen angeboten, welche die Stunden interessant beleben.

 

 

Montag 08:45 - 09:45 Uhr

 

Veranstaltungsort: Sporthalle  ESV- Cafeteria

 

Übungsleiterin  Monika Graetz-Hoffmann- Berghahn