Yogalates - Yoga und Pilates, die perfekte Verbindung                                                 

 

Viele Pilatesübungen erinnern in ihren Ausgangspositionen an Haltungen und Elemente aus dem Yoga. Es wird über Yogalates eine Brücke vom traditionellen Hatha –Yoga zur modernen Trainingmethode des Pilates geschlagen. Durch diese Kombination kann ein noch größerer Effekt im Bereich Beweglichkeit und Kraftausdauer erzielt werden. Durch Berücksichtigung der unterschiedlichen Ausführungen ergeben sich harmonische Kombinationsmöglichkeiten, wobei die Qualität der Ursprungsübung erhalten bleibt.

 

 

Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

 

Veranstaltungsort: Sporthalle  ESV- Cafeteria

 

Übungsleiterin  Monika Graetz-Hoffmann- Berghahn