Hatha-Yoga hält Körper, Geist und Seele fit!
Mit gezielter Atmung, gesunder Bewegung und Meditationen begibt man sich auf den Weg in die eigene Körpermitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren, das ist der Yogaweg zum Ziel.
Mal kraftvoll, mal achtsam ausgeführt, die geistige Klarheit sowie auch die Gesundheit steht im Mittelpunkt. Es wird eine Symbiose aus vielen Yogastylen angeboten, welche die Stunden interessant
beleben.
Wir trainieren jeweils Montags, Donnerstags und
Freitags in der ESV-Cafeteria (Sporthalle)
Übungsleiterin Monika Graetz-Hoffmann- Berghahn
